0

Miejski stres sprzyja chorobom psychicznym

Mieszkańcy miast mają zazwyczaj lepszy dostęp do specjalistów, szybszą pomoc medyczną, a także większy dostęp do akcji profilaktycznych. Przekłada się to na wyższą jakość ich życia oraz lepsze zdrowie fizyczne. Okazuje się jednak, że z kondycją psychiczną jest

Read more
0

Krótka drzemka pomaga w rozwiązywaniu problemów

Badania pokazują, że nawet niedługa drzemka może poprawić zdolność kreatywnego rozwiązywania problemów. Szczególnie korzystny jest sen, w którym przechodzimy przez tzw. fazę REM, gdzie często pojawiają się marzenia senne. Jeżeli nie potrafimy rozwiązać jakiegoś problemu, zamiast siedzieć nad nim godzinami przy biurku, lepiej położyć się na chwilę i przespać, może wówczas rozwiązanie przyjdzie samo. Continue Reading